Thẩm mỹ viện
Thế giới làm đẹp của nàng

Những nguyên tắc vàng giúp giảm béo thành công

Để sở hữu thân hình thon gọn lý tưởng, chắc chắn bạn sẽ cần tới những nguyên tác vàng giúp giảm béo thành công dưới đây.

Kiểm soát lượng ăn

Đây là nguyên tắc vô cùng quan trọng mà chị em nào cũng cần phải nhớ. Bởi lẽ việc dung nạp quá nhiều năng lượng so với nhu cầu hoạt động của cơ thể sẽ khiến mỡ tích tụ và gây ra béo phì. Nhiều người lựa chọn đúng loại thức ăn cần thiết và phù hợp cho việc giảm cân nhưng lại ăn quá nhiều những thức ăn này khiến việc giảm cân  không có kết quả. Do đó, hãy luôn nhớ nguyên tắc ăn đủ chứ đừng ăn nhiều.

nhung-nguyen-tac-vang-giup-giam-beo-thanh-cong

Để giảm béo thành công, chị em phải chú ý duy trì chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày

Rau và trái cây là những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng lại ít calo nên rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, tăng khả năng miễn dịch,  kích thích tố cân bằng và giảm cân. Vì vậy hãy lựa chọn hoa quả cho các bữa ăn nhẹ thay vì đồ fast food hay đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và đồ ngọt nhé.

Uống nhiều nước

Nước không chỉ đóng quan trọng cho sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân an toàn. Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và loại bỏ các chất thải. Trung bình một ngày, mỗi người nên uống từ 6-8 ly nước. Ngoài ra, bạn có thể pha hỗn hợp chanh, mật ong và nước ấm uống trước bữa ăn sáng hàng ngày để kích thích hệ thống tiêu hóa giúp giảm cân hiệu quả.

nhung-nguyen-tac-vang-giup-giam-beo-thanh-cong

Uống nhiều nước tốt cho cả làn da và vóc dáng

Cân bằng lượng đường trong máu

Khi lượng đường trong máu tăng quá cao, cơ thể sẽ sản xuất ra insulin – loại hormone này sẽ đưa glucose vào các tế bào thúc đẩy lưu trữ chất béo. Giải pháp cho vấn đề này là hãy đưa chanh vào thực đơn giảm cân hàng ngày, chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà  còn giúp hạ thấp lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ protein với mỗi bữa ăn, giúp ổn định lượng đường trong máu bằng cách trì hoãn sự hấp thu carbohydrate và chất béo.

Giảm béo hiệu quả và nhanh chóng với công nghệ Vaser Lipo của Mỹ

Để đáp ứng như cầu làm thon gọn vóc dáng và đào thải những ngấn mỡ thừa xấu xí ra khỏi cơ thể của chị em, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã cập nhật công nghệ hút mỡ tiên tiến của Mỹ là Vaser Lipo. Công nghệ này có thể cho hiệu quả giảm mỡ lê tới 95% chỉ trong một lần thực hiện duy nhất, tính thẩm mỹ và độ an toàn cao.

nhung-nguyen-tac-vang-giup-giam-beo-thanh-cong

Vaser Lipo là công nghệ hút mỡ hàng đầu chỉ có duy nhất tại Thu Cúc

Vaser Lipo có thể áp dụng cho nhiều vùng trên cơ thể như nọng cằm, vai, cánh tay, bụng eo, đùi, mông, bắp chân… Với thiết kế đặc biệt có đầu kim siêu nhỏ gọn, đi kèm với đèn chiếu quan sát và camera nội soi, thiết bị Vaser Lipo mang đến những ưu điểm vượt trội. Trong đó, điểm quan trọng nhất là quá trình hút mỡ diễn ra an toàn, không làm tổn thương tới mô liên kết, dây thần kinh và mạch máu, đồng thời không để lại sẹo. Khách hàng hồi phục nhanh, chỉ sau một ngày nghỉ dưỡng.

Để đăng ký làm dịch vụ tại Bệnh viện Thu Cúc, quý khách hàng hãy liên hệ tới số Hotline 0964.080.999 hoặc Tổng đài 1900.5588.96. Đội ngũ tư vấn viên luôn túc trực 24/24h để giải đáp mọi thắc mắc của quý khách.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

MENU