Thẩm mỹ viện
Thế giới làm đẹp của nàng

Khám phá 4 cách nâng ngực tự nhiên được chị em tin tưởng

Bạn muốn sở hữu vòng 1 tròn đầy hấp dẫn nhưng không biết làm thế nào? Vậy hãy cùng chúng tôi khám phá 4 cách nâng ngực tự nhiên được chị em tin tưởng sau đây nhé.

Cách 1: Massage ngực

Đây là 1 trong 4 cách nâng ngực tự nhiên được các chị em tin tưởng lựa chọn. Các động tác massage ngực sẽ giúp quá trình trao đổi máu diễn ra tốt hơn, kích thích sự phát triển của các cơ, nhờ đó ngực của bạn sẽ không còn bị chảy xệ mà săn chắc, quyến rũ.

Các động tác massage ngực sẽ giúp ngực phát triển tốt hơn

Các động tác massage ngực sẽ giúp ngực phát triển tốt hơn

Có rất nhiều các để massage ngực, tuy nhiên khi massage bạn nên sử dụng kèm 1 số loại kem giúp làm săn chắc ngực hoặc các loại tinh dầu để thư giãn cơ thể. Trước khi massage, bạn ngồi thẳng trên mặt sàn, co gập chân sao cho gót chân chạm nhẹ vào âm đạo. Sau đó, bạn xoa 2 bàn tay vào nhau, đến khi ấm lên thì áp tay lên bầu ngực và bắt đầu thực hiện các động tác massage theo hướng xoáy tròn nhưng 2 bàn tay phải thực hiện ngược chiều nhau.

Cứ thực hiện liên tục, đều dặn như vậy, vòng ngực của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

>> Xem chi tiết tại đây.

Cách 2: Chế độ ăn uống hợp lý

Một trong những cách giúp ngực to tự nhiên chính là việc tăng cường lượng calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo này sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực và giúp ngực bạn trở nên nở nang, đầy đặn hơn. Tuy nhiên, bạn cần tránh xa các chất béo xấu từ các thực phẩm chiên, rán, thực phẩm chế biến sẵn.

Chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện khoa học sẽ giúp ngực phát triển

Chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện khoa học sẽ giúp ngực phát triển

Theo đó, bạn hãy ăn những thức ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng, giúp nuôi dưỡng, tăng kích thước vòng 1 như: Dầu ô liu nguyên chất, thịt nạc, trứng, ngũ cốc, đậu nành, hoa quả, các loại rau xanh,…

Đặc biệt, chị em nên thường xuyên uống nước ép sinh tố từ hoa quả, vừa giúp cải thiện vóc dáng, làm đẹp da, lại giúp tăng kích thước vòng 1 đáng kể. 1 số loại sinh tố chị em có thể tham khảo như: sinh tố đu đủ+sữa tươi, sinh tố bưởi+táo, sinh tố sữa+đậu nành,…

>> Khám phá 5 thực phẩm cải thiện kích thước vòng 1.

Cách 3: Bài tập thể dục hiệu quả

Với các bài tập thể dục có sụ tác động mạnh vào vùng cơ ở ngực sẽ giúp ngực nở nang hơn. Bạn có thể tham khảo 1 số bài tập như: chống đẩy với bức tường, tập tạ, các bài tập tay không,…

Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý rằng, khi thực hiện những bài tập này các bạn không nên tập những bài tập tạ quá nặng vì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn. Bạn nên bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng sức khoẻ của bạn và tăng mức độ tập lên từ từ, không được quá vội vàng. Đặc biệt, bạn có thể tập với huấn luyện viên để an toàn và hiệu quả nhất.

Các bài tập như chống đẩy, tập tạ,...sẽ kích thích ngực phát triển

Các bài tập như chống đẩy, tập tạ,…sẽ kích thích ngực phát triển

>> Có thể bạn quan tâm: Cách làm tăng kích thước vòng 1 bằng bài tập hiệu quả thế nào?

Cách 4: Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên

Ngoài những cách trên thì đây là 1 trong 4 cách nâng ngực tự nhiên được chị em tin tưởng. Đây là cách làm nở ngực rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể sử dụng 1 số loại thảo dược từ thiên nhiên như: dầu dừa, nha đam,…

Ngoài ra, để ngực phát triển, bạn nên lưu ý các vấn đề như: uống nhiều nước mỗi ngày, lựa chọn áo ngực phù hợp, duy trì số cân nặng hợp lý.

Đặc biệt, nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu vòng 1 tròn đầy, quyến rũ, bạn có thể tham khảo các phương pháp nâng ngực chất lượng tại Thu Cúc như: Nâng ngực nội soi, nâng ngực Nano Chip, nâng ngực bằng mỡ tự thân,…

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các phương pháp nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các phương pháp nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc

Với trang thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao sẽ giúp bạn sở hữu cặp tuyết lê hài hòa, cân đối và sexy trong thời gian sớm nhất với liệu trình an toàn nhất.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

MENU