Thẩm mỹ viện
Thế giới làm đẹp của nàng

Hướng dẫn cách detox bằng dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt thanh, nhiều nước có tác dụng giải khát rất tốt. Nhưng ít ai biết rằng, dưa hấu còn là nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả. Để giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, chúng tôi chia sẻ bài viết hướng dẫn cách detox bằng dưa hấu dưới đây.

Công dụng của cách detox bằng dưa hấu

Dưu hấu là loại hoa quả giàu hàm lượng vitamin C và A, 250ml nước sinh tố dưa hấu, chứa khoảng 24,3% lượng vitamin C và 11,1% lượng vitamin A cần thiết cho hoạt động cơ thể một ngày.

huong-dan-cach-detox-bang-dua-hau-2

Ăn dưa hấu hoặc uống nước ép dưa hấu có thể mang lại một sức khỏe tốt.

Theo các chuyên gia, ăn dưa hấu sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, cải thiện tình trạng huyết áp thấp, tình trạng kháng insulin và giúp giảm đau nhức cơ bắp. Trong dưa hấu còn chứa một khoáng chất quý hiếm đó là lycopene, là khắc tinh của rất nhiều loại ung thư như: ung thư tiền liệt tuyến, nhũ hoa, nội mạc tử cung, phổi, đại tràng…

Không những vậy, loại quả này còn là nguồn cung cấp năng lượng nhờ giàu hàm lượng vitamin nhóm B1, B6 là những loại vitamin có chức năng tạo năng lượng cho cơ thể.

Với những chị em muốn giảm cân dưa hấu là đồ ăn phù hợp. Bởi dưa hấu chứa nhiều nước nên nhanh no, mà hầu như không có chất béo và lượng calo thấp hơn nhiều so với các loại trái cây khác.

Hướng dẫn cách detox bằng dưa hấu

Công thức 1: Detox dưa hấu và bạc hà

Nguyên liệu: Bạn chuẩn bị 2 lít nước lọc, 1/2 quả dưa hấu, 1 quả chanh và 1 nắm lá bạc hà (khoảng 10-12 lá)

huong-dan-cach-detox-bang-dua-hau-5

Dưa hấu có tác dụng thanh lọc gan thận, kết hợp với chanh giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cùng với lá bạc hà giúp thư giãn

Cách thực hiện: Bạn cắt dưa hấu thành miếng vuông nhỏ. Chanh rửa sạch để nguyên vỏ, thái thành các lát mỏng. Bạn cho lần lượt dưa hấu, chanh, lá bạc hà vào bình thủy tinh sạch, sau đó đổ 2 lít nước lọc vào. Bạn để nước detox dưa hấu và bạc hà trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 8 tiếng. Sau đó, lấy ra uống thay nước lọc, uống trước bữa ăn 30 phút.

Trong quá trình detox bằng dưa hấu bạn nhớ hạn chế ăn nhiều đồ dầu, mỡ, nhiều chất béo. Dưa hấu có tác dụng thanh lọc gan thận, lại kết hợp với chanh và bạc hà giúp thư giãn và kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Bởi vậy, công thức detox dưa hấu, bạc hà nhanh chóng trở thành thức uống detox được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và ưa chuộng.
Công thức 1: Detox dưa hấu, nho và chanh
Nguyên liệu: Bạn chuẩn bị 1/2 trái dưa hấu + 200g nho + 2 trái chanh + 2 lít nước lọc

Cách thực hiện: Dưa hấu cắt thành miếng vuông nhỏ. Chanh để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt thành lát mỏng. Nho cắt làm đôi. Tất cả những nguyên liệu trên bạn cho vào chiếc bình thủy tinh sạch, đổ thêm 2 lít nước. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm. Và cũng như công thức trên, bạn dùng nước dưa hấu, nho, chanh uống thay nước lọc và uống trước mỗi bữa ăn, uống vào những khát nước. Để vừa thanh lọc cơ thể, vừa giúp tạo cảm giác no, tránh cảm giác thèm ăn vặt,…

huong-dan-cach-detox-bang-dua-hau-4

Loại nước detox dưa hấu nho chanh hữu ích cho những ai đang muốn giảm cân và làm đẹp da.

Trong dưa hấu, nho, chanh chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa tốt cho da, chống viêm, nhiễm trùng, lợi tiểu và giúp bạn hệ thần kinh khỏe mạnh. Đồng thời, vitamin C trong chanh giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, giảm cân và chữa bệnh về hệ tiêu hóa. Loại nước detox giảm cân và chữa bệnh này thật tuyệt và hữu ích cho những ai đang muốn giảm cân và làm đẹp da.
Lời khuyên của bác sĩ:

Dưa hấu là một trái cây có vị thơm ngon, lại có chứa citrulline và lycopene rất hữu ích với cơ thể, giúp giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục vì vậy, với những người ưa vận động, mỗi ngày 1 lý sinh tố dưa hấu rất tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, nhược điểm của nó đó là dưa hấu có rất ít chất xơ, nhưng các carbohydrate lên men chuỗi ngắn lại rất cao. Ăn nhiều dưa hấu có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa.

huong-dan-cach-detox-bang-dua-hau-3

Ăn nhiều dưa hấu có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa.

Vì vậy, detox bằng dưa hấu vẫn chưa được xem là cách detox mang lại hiệu quả thanh lọc, giảm cân tốt. Nếu bạn đang muốn detox thanh lọc cơ thể, giảm cân an toàn, nhanh chóng kết hợp làm đẹp da mà không phải lo kiêng ăn, tập luyện mất thời gian thì bạn có thể phương pháp detox rửa đại tràng tại Thu Cúc bằng công nghệ Colon Hydrotherapy từ Đức. Hãy liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn kỹ hơn về phương pháp detox siêu hot này bạn nhé.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

MENU