Thẩm mỹ viện

Phẫu thuật thẩm mỹ | Thẩm mỹ công nghệ cao,trực thuộc Bệnh viện ĐKQT Thu cúc

Thế giới làm đẹp của nàng

Lắng nghe cô nàng giảm 70kg chia sẻ bí quyết

Francelina Morillo đã giảm được 70kg sau 4 năm chăm chỉ luyện tập, chạy bộ và kết hợp phương pháp ăn kiêng hợp lý. Cùng lắng nghe bí quyết giảm cân hiệu quả của cô nàng bạn sẽ có thêm cho mình những kinh nghiệm mới để sở hữu vóc dáng cực chuẩn như mong đợi.

Francelina Morillo từng có cân nặng lên tới 158kg sau khi cô tốt nghiệp đại học. Cô chia sẻ rằng: “Tôi nhớ như in giây phút ám ảnh khi đứng trên bàn cân khi đó, cô không thể tin được mình đã dễ dãi với bản thân mình đến vậy. Tôi quyết định thay đổi chình mình bằng cách không nhìn lại quá khứ mà nhìn về phía trước với kế hoạch giảm cân rõ ràng. Tôi tự nhủ mình không thể cứ nhìn cuộc sống của mình trôi đi như vậy. 4 năm trôi qua từ thời điểm khủng hoảng nhất ấy, giờ đây thân hình tôi thon gọn hơn rất nhiều.”

Lắng nghe cô nàng giảm 70kg chia sẻ bí quyết

Francelina Morillo xinh xắn sau quyết tâm giảm 70kg

Francelina chia sẻ những bí quyết giảm 70kg trong 4 năm của mình

Không quan tâm đến những con số

Cô chia sẻ rằng: “Nhiều người hỏi tôi về mục tiêu giảm cân của mình mong muốn đạt cân nặng bao nhiêu kg, nhưng thực tế tôi không quá để tâm đến những con số. Nếu cứ nghĩ về cân nặng chắc tôi không thành công như hiện giờ, nhiều khi sẽ cảm thấy chán nản, hoặc bị stress. Tôi chỉ muốn tập trung vào việc làm thế nào để chạy nhanh hơn, xa hơn, tập luyện được nhiều hơn và muốn thử làm những điều trước đây vì cân nặng quá khổ mình không thể làm được ví như mặc một chiếc váy thon gọn hay diện một chiếc áo bó sát cơ thể,…”

Số đo cơ thể và cân nặng nhiều lúc sẽ khiến bạn cảm thấy chán nản bởi giảm cân theo phương pháp thông thường sẽ mất nhiều thời gian. Vì thế học theo phương pháp của Francelina là giải pháp giúp bạn hạn chế sự chán nản có quyết tâm hơn.

Tạm biệt những món ăn hấp dẫn

Nếu như trước đây, cô tỏ ra dễ dàng đối với bản thân mình, tự cho phép mình ăn những món khoái khẩu nhiều khi không kiểm soát được số lượng mình nạp vào cơ thể là bao nhiêu. Giờ đây, cô học cách nói “không” với những món ăn đó, “tạm biệt” chúng. Lúc nào, cô cũng tâm niệm rằng mình cần phải kiềm chế cơn thèm ăn nếu không muốn cứ béo phì xấu xí mãi.

Ngay cả khi ra ngoài ăn cùng bạn bè, cô luôn tìm được những món ăn phù hợp với chế độ ăn kiêng của mình bởi sức khỏe với cô là điều quan trọng nhất.

Vì thế để có được hiệu quả giảm cân như  mong muốn, bạn hãy học cách kiềm chế những cơn thèm ăn của mình. Càng nghiêm ngặt với bản thân thì bạn sẽ có được hiệu quả như mong đợi.

Lắng nghe cô nàng giảm 70kg chia sẻ bí quyết

Hành trình giảm cân đáng ngưỡng mộ của Francelina Morillo trong vòng 4 năm

Chia sẻ quyết tâm của mình

Là thí sinh từng tham dự cuốc thi “Ai là người giảm cân nhiều nhất”, cô nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Điều đó làm cô cảm thấy có động lực giảm cân và giữ cân hơn. Vì có nhiều người đang theo dõi hành trình giảm cân của cô. Động lực có vai trò khá quan trọng trong việc giảm cân.

Vì vậy, nếu bạn cũng đang có ý định giảm cân hay nói cho bạn bè mình biết và họ sẽ chính là “ban giám khảo” giúp bạn có động lực hơn.

Sau một thời gian nỗ lực giảm cân, cô đã giảm được 70kg. Sau đó cô tiến thành phẫu thuật hút bỏ mỡ thừa thành công và giờ đây cô đã có thể sở hữu vóc dáng thon gọn như mong đợi. Hiện tại, cô chia sẻ mình luôn giữ chế độ ăn khoa học kết hợp luyện tập để giữ gìn vóc dáng. Điều này đã trở thành thói quen trong cuộc sống của cô.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

MENU