Thẩm mỹ viện

Phẫu thuật thẩm mỹ | Thẩm mỹ công nghệ cao,trực thuộc Bệnh viện ĐKQT Thu cúc

Thế giới làm đẹp của nàng

Ăn gì để trị hôi nách hiệu quả

Có nhiều cách để giảm mùi hôi nách của cơ thể, như dùng chanh tươi, muối trắng, trầu không,… Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng chỉ cần một số lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng giúp chúng ta trị hôi nách hiệu quả.

Theo các chuyên gia da liễu, nguyên nhân gây ra căn bệnh hôi nách là do vi khuẩn. Khi vùng da dưới cách tay tiết ra mồ hôi, khiến cho vùng da này trở nên ẩm ướt, tạo môi trường tốt để các loại vi khuẩn sản sinh và phát triển. Các loại vi khuẩn này sẽ ăn các chất bã do cơ thể bài tiết và tiết chất 3-methyl-2-hexenoic Acid, gây ra mùi khó chịu.

Các kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ tác động đến hệ bài tiết cơ thể, nếu bạn ăn nhiều thức ăn cay nóng, có mùi đặc trưng như hành tây, tỏi,… sẽ làm nghiêm trọng hơn bệnh hôi nách. Ngược lại, cũng có nhiều loại thực phẩm giúp ích cho bạn trị hôi nách.

Dưới đây là một số đồ ăn, uống bạn nên sử dụng để giảm mùi hôi nách:

1.Nước trà xanh

an-gi-de-tri-hoi-nach-hieu-qua

Trà xanh giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả

Trong trà xanh có một số chất gây ức chế tuyến mồ hôi nách. Uống nước trà xanh hằng ngày, vừa giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, giải khát, đồng thời giúp trị hôi nánh hiệu quả.

2. Nước lọc

an-gi-de-tri-hoi-nach-hieu-qua

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp bạn hạn chế mùi hôi nách

Nước lọc là thứ không thể thiếu đối với con người. Hàng ngày, nếu bạn uống quá ít nước sẽ khiến mùi cơ thể, nhất là mùi mồ hôi trở nên đậm đặc và làm mùi hôi nách càng thêm nghiệm trọng. Hãy bổ sung thêm nước lọc trong chế độ ăn uống hàng  ngày (2 lít/ngày) để đảm bảo sức khỏe.

3. Các loại rau xanh và trái cây

Nếu bạn không may mắc bệnh hôi nách, ngay lập tức hãy bổ sung thêm các loại trái cây chứa nhiều nước vào thực đơn hàng ngày như: Dưa hấu, dứa gai, lê, táo, cam, bưởi,… và các loại rau xanh (rau xà lách, rau cải bắp, cà rốt…).

an-gi-de-tri-hoi-nach-hieu-qua

Hãy ăn thêm các loại trái cây nhiều nước

Những loại trái cây này bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay, ép lấy nước uống. Các loại vitamin thiết yếu, khoáng chất, nước và chất chống oxi hóa, … có trong trái cây giúp bạn hạ nhiệt và loại nhiều mùi hôi trong cơ thể.

4. Các loại thực phẩm giàu canxi

an-gi-de-tri-hoi-nach-hieu-qua

Phô mai là loại thực phẩm giàu Canxi

Canxi là khoáng chất cần thiết giúp bạn hạn chế việc tiết mồ hôi. Hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu canxi như: Sữa chua, phô mai không béo, các sản phẩm từ đậu nành, cải xanh, hạnh nhân… Canxi giúp bạn điều hòa cơ thể và giảm tuyết mồ hôi dưới cánh tay tiết ra chất bã.

5. Các loại thực phẩm giàu vitamin B

Vitamin B có nhiều trong các loại ngũ cốc chưa qua tinh chế, trong cá, trứng, thịt… hạn chế tiêu hao năng lượng khi cơ thể vận động… nhờ vậy sẽ giảm mồ hôi tiết ra. Thực phẩm giàu vitamin B, đặc biệt là B1 là những loại thực phẩm hữu ích, giúp bạn trị hôi nách hiệu quả.

Trên đây, là một số loại thực phầm, đồ uống bạn trả lời câu hỏi: Ăn gì để trị hôi nách. Những loại đồ ăn, uống trên cũng rất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Để trị hôi nách hoặc tránh cơ thể tiết ra mùi hôi, hãy bố sung thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày ngay từ hôm nay.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

MENU