Thẩm mỹ viện

Phẫu thuật thẩm mỹ | Thẩm mỹ công nghệ cao,trực thuộc Bệnh viện ĐKQT Thu cúc

Thế giới làm đẹp của nàng

6 quy tắc vàng bạn cần ghi nhớ nếu muốn phòng mụn trứng cá

Nếu không muốn bị những nốt mụn trứng cá xấu xí tấn công, bạn cần ghi nhớ 6 quy tắc vàng sau đây.

1. Giữ da mặt sạch sẽ

Giữ da mặt sạch sẽ là việc làm quan trọng giúp bạn đối phó với mụn

Giữ da mặt sạch sẽ là việc làm quan trọng giúp bạn đối phó với mụn

Giữ da mặt sạch sẽ là việc làm quan trọng giúp bạn đối phó với mụn. Bởi nếu da mặt không sạch, lỗ chân lông sẽ bị bít kín bởi chất nhờn, bụi bẩn, tế bào chất, mồ hôi, mỹ phẩm,…tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây mụn trứng cá.

Do đó, bạn cần phải rửa mặt hằng ngày, 2 lần vào sáng và tối với sữa rửa mặt phù hợp, rửa thêm bằng nước sạch trong ngày nếu da bạn là da dầu hoặc khi vừa ra ngoài về. Ngoài ra cần giữ tóc và da đầu luôn sạch sẽ để tránh vi khuẩn, chất nhờn lây lan sang da mặt.

2. Chú ý chế độ dinh dưỡng

Để ngăn chặn mụn xuất hiện, đặc biệt là với những bạn có làn da dầu, da hỗn hợp nên hạn chế các đồ ăn cay nóng, thịt bò, rượu, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn ngọt như socola, kẹo,…Thay vào đó nên tăng cường các loại rau xanh, hoa quả có tính mát, đặc biệt duy trì thói quen uống 6 – 8 cốc nước lọc mỗi ngày để làn da luôn mịn màng.

3. Giữ tâm trạng thoải mái

Hãy làm bất kỳ điều gì để giúp cơ thể thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, đi mua sắm,…và mụn sẽ không có cơ hội tìm tới bạn nữa.

Hãy làm bất kỳ điều gì để giúp cơ thể thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, đi mua sắm,…và mụn sẽ không có cơ hội tìm tới bạn nữa.

Bạn có biết thường xuyên căng thẳng, stress sẽ khiến cơ thể tăng lượng hormone, da tiết nhiều dầu gây tắc lỗ chân lông và hình thành mụn? Do vậy hãy làm bất kỳ điều gì để giúp cơ thể thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, đi mua sắm,…và mụn sẽ không có cơ hội tìm tới bạn nữa.

4. Không thức khuya

Làn da cũng cần được nghỉ ngơi, khoảng thời gian từ 10h tối đến 6h sáng là thời điểm trao đổi chất tốt nhất cho da. Do vậy nếu có thể bạn nên đi ngủ trong thời gian này, tránh thức khuya quá 11h đêm.

5. Chăm tập thể thao

Đến gặp bác sĩ da liễu để có được lời khuyên điều trị tốt nhất.

Đến gặp bác sĩ da liễu để có được lời khuyên điều trị tốt nhất.

Quá trình vận động sẽ giúp lưu thông máu, cung cấp oxy tốt hơn cho tế bào da, việc toát mồ hôi trong khi tập luyện cũng giúp cơ thể bài tiết chất độc, làm sạch lỗ chân lông. Do vậy, bạn hãy thường xuyên tập thể dục để bảo vệ da và ngăn ngừa mụn trứng cá nhé.

6. Chữa bệnh liên quan đến gan nếu có

Các bệnh về gan sẽ khiến chức năng gan hoạt động kém, hoạt động trao đổi chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bị ảnh hưởng, từ đó da kém khỏe mạnh và dễ bị nổi mụn trứng cá. Chính vì vậy, bạn cần phải bảo vệ lá gan của mình khỏe mạnh, điều trị khỏi các bệnh về gan.

Ngoài ra, khi bị mụn trứng cá ghé thăm, bạn không nên lo lắng quá, không sờ tay lên mặt hay tự ý nặn mụn, đến gặp bác sĩ da liễu để có được lời khuyên điều trị tốt nhất.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

MENU